Giảm liền 13kg trong 5 bốn tuần, cô gái vốn đã dễ thương này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Nếu như bạn là một cô gái "không may" có sườn xương to, cân nặng dễ tăng, dễ mập phì... thì cũng đừng tỏ ra tuyệt vọng. Bởi không gì là chẳng thể, nếu như bạn có nỗ lực. chậm tiến độ là câu chuyện của cô nàng Quỳnh Như (24 tuổi, hiện đang sống ở Texas, Mỹ) dưới đây.

Câu chuyện được công chúng biết đến nhờ bức tranh "before - after" Như đăng trên Facebook ngày hôm qua. Sự khác lạ giữa 2 quá trình thật sự phải khiến cho gần như quần chúng đều phải quá bất ngờ. Được nhân thức, lúc trước, cô nặng gần 70kg. Còn hiện tại, sau một công đoạn tập dượt và giảm cân, cân nặng của cô chỉ còn 55kg.

Bức ảnh "Before - After" ấn tượng.

Như bẩm sinh vốn có bề ngoài khá béo bệu. Mông và đùi cô rất to, không săn chắc. Cộng với thói quen ăn đêm nên cân nặng của cô nàng đã "leo dốc không phanh", áo quần thì chật hết cả. Rồi Như trông thấy, nếu như cứ tiếp tục tương tự, thì đồng nghĩa với việc đối xử với bản thân quá tệ, nên cô đã quyết tâm giảm cân để thay đổi.

Hành trình này không dễ ợt gì, vì cô rất thích ăn. Do tính chất công tác và học tập nên cô nhiều lần phải ăn uống bất thường và ăn đêm. Chính vì thế, Như rất khó khăn để yếu tố chỉnh lề thói ăn uống của mình. Cô đã phần đông lần bỏ cuộc. Nhưng mỗi lần bỏ "ngang xương", thì thân thể lại xồ xề ra, không săn chắc, càng khiến cô stress gấp bội.

Body "quá khổ" của Như trước đó.

Việc giảm cân của Như mở màn bằng việc nỗ lực không ăn gì từ sau 7 giờ tối mỗi ngày. Tinh bột bị cắt, thay thế bằng gạo lức. Bữa ăn được bổ sung đa dạng các loại salad, rau củ quả, chia ra thành các bữa ăn gầy. Uống phổ quát nước và trái cây bỏ ăn vặt. 1 tuần cô tập gym cả 7 ngày, mỗi ngày trong khoảng 1 tiếng rưỡi đến 2 tiếng. Mỗi lần quá mệt, muốn nghỉ 1 buổi thì cô lại nghĩ về hành trình mình đã cố gắng thế nào, cố gắng ra sao, và lại "lết" vào phòng tập.

Và chỉ trong 5 04 tuần, cô đã giảm từ 68kg xuống còn 55kg. Vì bẩm sinh thân thể của Như có khung xương to, nên dù giảm được nhiều cân, trông cô vẫn còn khá "vĩ đại". Tuy thế, điều đó không làm cho Như phiền lòng, bởi cô hướng bạn dạng thân bản thân theo kiểu các cô nàng Âu Mỹ: Có cơ bụng, vòng eo săn chắc, mông to và mạnh mẽ, chứ không mong ước thân hình "bản thân mình hạc xương mai".

Kiểu dáng mới làm cho cô vui miệng và tự tín hơn.

"Vấn đề tuyệt vời nhất sau khi giảm cân chiến thắng đó là... rộng rãi quá không biết nói từ đâu!!! Trước tiên là bản thân mình được mặc các loại quần áo mà đó giờ chưa bao giờ mặc,  mà cũng không dám mặc như croptop, quần short, các loại đầm ôm ấp khoe body!!! Trước đây mập, mình lúc nào cũng chỉ dám chụp mỗi selfie, không dám chụp toàn thân. Bây giờ thì tự tín rồi. Rất tự hào về bản thân  vì đã đi một quãng con đường khá xa trong một thời điểm ngắn" - Như chia sớt.

Tham khảo thêm: bơm hỏa tiễn